Tummy Time
Da che età si può iniziare a fare dell’esercizio fisico?
♦️Si può iniziare già dal 1 mese di vita del bambino, facendogli praticare poco per volta e in maniera graduale,il Tummy Time, ossia un po’ di tempo sul suo pancino, a pancia in giù, su di un comodo e sicuro tappetone.
Ma Perché è così importante?💭
L’esercizio fisico in generale, ha diversi benefici, aiuta a rinforzare i muscoli, migliora le difese immunitarie, e in più aiuta a scaricare tensioni accumulate favorendo benessere psicologico.
In particolare durante il tummy time del tuo bimbo favorisci:
🔸Controllo della testa;
🔸Rinforzo e sviluppo dei i muscoli del collo,della schiena e delle gambe;
🔸Prevenire l’insorgere di eventuali plagiocefalie;
🔸Coordinazione e capacità motorie;
🔸L’appoggio del braccio e della mano;
🔸Rotolamento (il suo primo schema motorio );
🔸Curiosità e scoperta del mondo che lo circonda;
🔸Problem solving ;
🔸Autostima
🚨Il tummy time va praticato quando il bimbo è sveglio e sotto la supervisione di un adulto. 🥰
🫂Potrebbe succedere che il tummy time non piaccia da subito al tuo bimbo, ed è per questo che bisognerà iniziare gradualmente con pochi minuti al giorno, con dolcezza e qualche piccola e dolce strategia😉
👉🏻Ad esempio utilizzando oggetti preposti come i cartonati ad alto contrasto che stimoleranno curiosità e ricerca di movimento, o parlando ed interagendo sdraiati sul tappetone insieme al vostro bimbo, con il suono della vostra voce. E quella della mamma, all’inizio, sarà la più bella, rassicurante e stimolante di tutte❤️
Ogni bimbo ha bisogno di fare le sue esperienze al meglio delle sue potenzialità per uno sviluppo psicomotorio armonioso e globale.
Praticare movimento strutturato sin dai primi mesi dalla nascita farà dei vostri cucciolotti dei bimbi ancora più intelligenti, chiacchierìni e sicuri di se stessi, oltre che dei bravissimi atleti!🏆
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